ОПШТИ ТИП ВЕЖБИ 4

*ВЕЖБА БР. 1

ЗАГРЕВАЊЕ https://www.youtube.com/watch?v=0USGeszMumM

*ВЕЖБА БР. 2 (радити по 3 серије)

1. СКИП https://www.youtube.com/watch?v=QPfOZ0e30xg&feature=youtu.be

2. JUMPING JACKS https://www.youtube.com/watch?v=XR0xeuK5zBU&feature=youtu.be

3. MOUNTAIN CLIMBER https://www.youtube.com/watch?v=UAzhNSrWS6s&feature=youtu.be

4. ПРЕСКАКАЊЕ ВИЈАЧЕ https://www.youtube.com/watch?v=0NIvRAaOdlQ&feature=youtu.be

*ВЕЖБА БР.3

ИСТЕЗАЊЕ https://www.youtube.com/watch?v=C8eGV23KO0A

Напомена: Вежбе радити по 1 мин. Пауза између вежби је 45 сек, а између серија 3 мин.

email: djurasinovic5milance@gmail.com